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節次 |
日期 |
課程時間 |
上課地點 |
研習大綱(內容) |
授課教師 |
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1 |
2/27 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.如何暖身運動
2..有氧拳擊舞蹈課程介紹 |
陳金井 |
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2 |
3/1 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.練習腹部呼吸法
2.氧拳擊舞蹈伸展操練習 |
陳金并 |
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3 |
3/2 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操練習
2.有氧拳擊舞蹈加強操練習 |
陳金井 |
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4 |
3/6 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈展操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一段練習 |
陳金井 |
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5 |
3/8 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈展操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一段練習 |
陳金井 |
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6 |
3/9 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一段練習 |
陳金井 |
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7 |
3/13 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一段練習 |
陳金井 |
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8 |
3/15 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二段練習 |
陳金井 |
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9 |
3/16 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二段練習 |
陳金井 |
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10 |
3/20 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二段練習 |
陳金井 |
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11 |
3/22 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三段練習 |
陳金井 |
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12 |
3/23 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三段練習 |
陳金井 |
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13 |
3/27 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三段練習 |
陳金井 |
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14 |
3/29 |
PM7：00-9：00 |
中興新村省政府圖書館 |
通識教育 |
專家學者 |
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15 |
3/30 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四段練習 |
陳金井 |
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16 |
4/3 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四段練習 |
陳金井 |
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17 |
4/5 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四段練習 |
陳金井 |
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18 |
4/6 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四段練習 |
陳金井 |
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19 |
4/10 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第五段練習 |
陳金井 |
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20 |
4/12 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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21 |
4/13 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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22 |
4/17 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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23 |
4/19 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈強化操練習 |
陳金井 |
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24 |
4/20 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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25 |
4/24 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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26 |
4/26 |
PM7：00-9：00 |
中興新村省政府圖書館 |
通識教育 |
專家學者 |
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27 |
4/27 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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28 |
5/1 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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29 |
5/3 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四段練習 |
陳金井 |
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30 |
5/4 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第五段練習 |
陳金井 |
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31 |
5/8 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金并 |
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32 |
5/10 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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33 |
5/11 |
PM7：30-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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34 |
5/15 |
PM7：00-9：00 |
康壽國小活動中心廣場 |
1.有氧拳擊舞蹈伸展操.加強操練習
2.有氧拳擊舞蹈第一.二.三.四.五段練習 |
陳金井 |
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35 |
5/17 |
PM7：30-9：00 |
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