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國立彰化社會教育館中興新村社會教育工作站

「養生保健中興仁德場晨間研習班(一)」活動實施辦法

一、依    據:本站96年度工作計畫辦理。

二、主    旨:使社會大眾對養生保健教育的重視,藉由學習各種養生保健方法,讓年青人學後在工作上更有活力,促使年長者百病消除身心健康、精神飽滿,並可增進自我終身學習再成長的風氣。

三、指導單位:國立彰化社會教育館。

四、主辦單位:中興新村社會教育工作站。

五、協辦單位:南投縣傳統文教學會。

六、研習時間:自96326日(星期一)起利用每週星期一至星期六(早上6時至7時),至811日止為期20週次,研習時數120小時。

七、研習地點:南投市中興新村仁德路籃球場。

八、教授課目:健身運動法探討、丹田養氣聚能探究、按蹻導引功能解析、推磨聚能效益介紹、蛹動聚能功能解析、蟾泳聚能介紹、手臂外展健身法探討、脊椎轉節法功效探究、顫抖法好處探討等課程(利用每週星期一課程講授,其餘晨間均為養生練習及複習)。

九、講    師:陳麗詩、何啟東、周碧珠等人。

十、參加人數:預定60人。

十一、參加對象:中興新村及草屯社區民眾均可參加。

十二、報名地點及聯絡單位:中興新村社會教育工作站(草屯鎮虎山路53526號) 聯絡人:陳麗詩  0928987787,周碧珠 049-2350350

十三、報名方式:親自報名或電話報名均可,報名費(教材費)400元整(持有國立彰化社會教育館終身學習護照者報名費200元)。             

十四、本活動實施計畫經召集人核可後,呈 國立彰化社會教育館核備後實施

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養生保健中興仁德場晨間研習班(一)」活動報名單:FAX049-2246347

姓 名

年齡

               

電 話

服務單位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

國立彰化社會教育館中興新村社會教育工作站

「養生保健中興仁德場晨間研習班(一)」課程表

週數

   

        

    

   

 

3/26-3/31

健身運動與養生保健

陳麗詩

 

 

4/2-4/7

丹田養氣聚能養生探究

何啟東

 

 

4/9-4/14

按蹻導引養生功能解析

何啟東

 

 

4/16-4/21

推磨聚能養生效益介紹

陳麗詩

 

 

4/23-4/28

蛹動聚能養生功能解析

何啟東

 

 

4/30-5/5

蟾泳聚能養生介紹

周碧珠

 

 

5/7-5/12

手臂外展健身法探討

陳麗詩

 

 

5/14-5/19

聚能聚氣養生法

何啟東

 

5/21-5/26

生活養生探討探究

陳麗詩

 

 

5/28-6/2

顫抖法養生探討

周碧珠

 

 

5/31(週四)

通識課程(下午7-9時)

學者專題演講

省政府圖書館

十一

6/4-6/9

站樁功養生法解析

陳麗詩

 

十二

6/11-6/16

站樁功治病要領探討

何啟東

 

十三

6/18-6/23

蛹動貫氣養生法解析

陳麗詩

 

十四

6/25-6/30

周天功法養生探討

周碧珠

 

 

6/28(週四)

通識課程(下午7-9時)

學者專題演講

省政府圖書館

十五

7/2-7/7

周天功法治療失眠探討

陳麗詩

 

十六

7/9-7/14

內視法治並要領探討

何啟東

 

十七

7/16-7/21

經絡循行解析

何啟東

 

十八

7/23-7/28

經絡循行解析

周碧珠

 

 

7/26(週四)

通識課程(下午7-9時)

學者專題演講

省政府圖書館

十九

7/30-8/4

總複習

何啟東

 

二十

8/6-8/11

總複習與成果驗收

陳麗詩