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國立彰化社會教育館中興新村社會教育工作站

「養生保健中山公園夜間研習班」活動實施計畫

一、依    據:本站96年度工作計畫辦理。

二、目    的:因應三和里辦公室對養生保健教育的重視,提供里民藉由學習各種養生保健方法,讓年青人學後在工作上更有活力,促使年長者百病消除身心健康、精神飽滿,並可增進自我終身學習再成長的風氣。

三、指導單位:國立彰化社會教育館。

四、主辦單位:中興新村社會教育工作站。

五、協辦單位:南投市公所、南投縣傳統文教學會。

六、研習時間:自9686日(星期一)起利用每週星期一、三、五(晚上8時至9時),至1214日止為期19週次,研習時數57小時(1小時×3次×19週次)

七、研習地點:南投市中山公園市民代表會正門旁廣場。

八、教授課目:健身運動法探討、丹田養氣聚能探究、按蹻導引功能解析、推磨聚能效益介紹、蛹動聚能功能解析、蟾泳聚能介紹、手臂外展健身法探討、脊椎轉節法功效探究、顫抖法好處探討等課程(利用每週星期一課程講授,其餘晨間均為養生練習及複習)。

九、講    師:黃召集人書杭、洪宗彬、吳麗玉教練等3人。

十、參加人數:預定20人。

十一、參加對象:南投市社區民眾、各界人士均可參加。

十二、聯絡單位:中興新村社會教育工作站(南投市嘉和里樂利路200)

十三、報名地點:南投市崇文里建國路3830  聯絡人:黃召集人書杭

 電話:(049)22361250919-236125

十四、報名方式:親自報名或通信報名均可,報名費200元整。             

十五、本活動實施計畫經召集人核可後,呈 國立彰化社會教育館核備後實施

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中興新村社教站養生保健中山公園夜間研習班」活動報名單:

FAX049-2246347曾葉

  

年齡

身分證字號

       

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服務單位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

國立彰化社會教育館中興新村社會教育工作站

「養生保健中山公園夜間研習班」課程表

次數

   

        

    

   

1

8/6-8/10

談養生保健重要性

黃召集人書 杭

 

2

8/13-8/17

丹田養氣聚能養生探究

吳麗玉

 

3

8/20-8/24

按蹻導引養生功能解析

吳麗玉

 

4

8/27-8/31

推磨聚能養生功能解析

吳麗玉

 

5

8/30 (PM7-9)

通識課程

學者專家

省政府圖書館

6

9/3-9/7

蛹動聚能養生功能解析

洪宗彬

 

7

9/10-9/14

蟾泳聚能解析

洪宗彬

 

8

9/17-9/21

手臂外展健身法探討

吳麗玉

 

9

9/27(PM7-9)

通識課程

學者專家

省政府圖書館

10

9/24-9/28

聚能聚氣養生法

吳麗玉

 

11

10/1-10/5

顫抖法養生探討

吳麗玉

 

12

10/8~10/12

談養生要訣

黃召集人書 杭

 

13

10/15~10/19

站樁養生法介紹

黃召集人書 杭

 

14

10/22~10/26

站樁功要領探究

洪宗彬

 

15

10/25(PM7-9)

通識課程

學者專家

省政府圖書館

16

10/29~11/2

蛹動貫氣養生解析

吳麗玉

 

17

11/5~11/9

周天養生功探討

黃召集人書 杭

 

18

11/12~11/16

周天治療失眠功探討

洪宗彬

 

19

11/19~11/23

內治法要領探討

吳麗玉

 

20

11/26~11/30

任督衝三脈探究

黃召集人書 杭

 

21

12/3~12/7

經絡循行研究

洪宗彬

 

22

12/10~12/14

總複習與成果驗收

黃召集人書 杭