|
國立彰化生活美學館中興新村社會教育工作站
「養生保健中山公園夜間研習班」活動實施計畫
一、依
據：本站97年度工作計畫辦理。
二、目
的：為使社會大眾對養生保健教育的重視，藉由學習各種養生保健方法，讓年青人學後在工作上更有活力，促使年長者百病消除身心健康、精神飽滿，並可增進自我終身學習再成長的風氣。
三、指導單位：國立彰化生活美學館。
四、主辦單位：中興新村社會教育工作站、南投縣中興社會教育學會。
五、協辦單位：南投市公所、南投縣傳統文教學會。
六、研習時間：自97年5月19日（星期一）起利用每週星期一、三、四（晚上8時至9時），至11月28日止為期28週次，研習時數84小時（1小時×3次×28週次）。
七、研習地點：南投市中山公園市民代表會正門旁廣場。
八、教授課目：健身運動法探討、丹田養氣聚能探究、按蹻導引功能解析、推磨聚能效益介紹、蛹動聚能功能解析、蟾泳聚能介紹、手臂外展健身法探討、脊椎轉節法功效探究、顫抖法好處探討等課程（利用每週星期一課程講授，其餘均為養生練習及複習）。
九、講
師：黃召集人書杭、洪宗彬、陳金彰、吳麗玉教練等4人。
十、參加人數：預定20人。
十一、參加對象：南投市社區民眾、各界人士均可參加。
十二、聯絡單位：中興新村社會教育工作站(南投市嘉和里樂利路200號)
十三、報名地點：南投市崇文里建國路38巷30號
聯絡人：黃召集人書杭
電話：(049)2236125、0919-236125。
十四、報名方式：親自報名或通信報名均可，報名費200元整。
十五、本活動實施計畫經召集人核可後，呈 國立彰化生活美學館核備後實施。
×……………………………………………………………………………………….×中興新村社教站「養生保健中山公園夜間研習班」活動報名單：
FAX：049-2246347曾葉
|
姓
名 |
年齡 |
身分證字號 |
地
址 |
電
話 |
服務單位 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
國立彰化生活美學館中興新村社會教育工作站
「養生保健中山公園夜間研習班」課程表 |
|
次數 |
日
期 |
課
程 進
度 |
講
師 |
備
考 |
|
1 |
5/19-5/22 |
談養生保健重要性 |
黃召集人書 杭 |
通識教育 |
|
2 |
5/26-5/30 |
優氧呼吸聚能養生探究 |
陳金彰 |
|
|
3 |
6/2-6/5 |
優氧呼吸聚能養生探究 |
陳金彰 |
|
|
4 |
6/9-6/12 |
丹田養氣聚能養生探究 |
吳麗玉 |
|
|
5 |
6/16-6/19 |
丹田養氣聚能養生探究 |
吳麗玉 |
|
|
6 |
6/23-6/27 |
按蹻導引養生功能解析 |
洪宗彬 |
|
|
7 |
6/30-7/3 |
推磨聚能養生功能解析 |
洪宗彬 |
|
|
8 |
7/7-7/10 |
推磨聚能養生功能解析 |
洪宗彬 |
|
|
9 |
7/14-7/17 |
蛹動聚能養生功能解析 |
陳金彰 |
|
|
10 |
7/21-7/24 |
蛹動聚能養生功能解析 |
陳金彰 |
|
|
11 |
7/28-8/1 |
蟾泳聚能解析 |
洪宗彬 |
|
|
12 |
8/4-8/7 |
手臂外展健身法探討 |
吳麗玉 |
|
|
13 |
8/11-8/14 |
聚能聚氣養生法 |
吳麗玉 |
|
|
14 |
8/18-8/21 |
屈肘懸腰法探討 |
吳麗玉 |
|
|
15 |
8/25-8/29 |
兩掌推托法 |
洪宗彬 |
|
|
16 |
9/1-9/4 |
兩掌推托法 |
洪宗彬 |
|
|
17 |
9/8-9/11 |
脊椎轉節法 |
陳金彰 |
|
|
18 |
9/15-9/18 |
脊椎轉節法 |
陳金彰 |
|
|
19 |
9/22-9/26 |
顫抖法養生探討 |
吳麗玉 |
|
|
20 |
9/29-10/2 |
談養生要訣 |
黃召集人書 杭 |
通識教育 |
|
21 |
10/6-10/9 |
站樁養生法介紹 |
黃召集人書 杭 |
|
|
22 |
10/13-10/16 |
站樁功要領探究 |
洪宗彬 |
|
|
23 |
10/20-10/23 |
蛹動貫氣養生解析 |
陳金彰 |
|
|
24 |
10/27-10/31 |
周天養生功探討 |
黃召集人書 杭 |
|
|
25 |
11/3-11/6 |
周天治療失眠功探討 |
洪宗彬 |
|
|
26 |
11/10-11/13 |
任督衝三脈探究 |
黃召集人書 杭 |
|
|
27 |
11/17-11/20 |
經絡循行研究 |
吳麗玉 |
|
|
28 |
11/24-11/28 |
總複習與成果驗收 |
黃召集人書 杭 |
|
|
